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食事

食事法だけで仕事効率もマインドも変わる

SparkleU.代表のゆかりです。 今日はお仕事でランチタイムの時間がとれなかったので、 夕方ごろに家の近くのデパートで食べたいものを探しました。 結果、 カプレーゼ 肉だんご たい焼き を食べましたよ♪ すごい組み合わせだけど、 その時に自分が本当に食べたいものを食べる、 というスタイルにはまっているので、 満足度の高い食事になりました。 カプレーゼって大好きなんですよね♡ トマトがとってもみ […]

大好きなTOOTH TOOTH @ 神戸

旦那さんと旅行ざんまいだった1週間が明けて、お仕事モードに切り替えてます。    神戸では、大好きな街を散策して、 メリケンパークにあったPATISSERIE TOOTH TOOTHへ。        植物園とのコラボが珍しく、食事も出していました。  &nb […]

ダイエットと罪悪感

今日は妹と食事しました。 外食の時ってどうしても食べ過ぎてしまいますよね💦 最近、ダイエット関連の情報をよく読んでいて、 食べすぎることに罪悪感を覚えるようになったんです。 そしたら、逆に太りました。 ここ数年変化のなかった体重が、急に2キロ太るという奇跡が起きた。 引き寄せの法則?みたいなので、痩せたいということに執着しすぎると、(痩せたいということは、深層心理では太っているという事が前提だから […]