幸せが欲しい!もっと欲しい!と焦りを感じる人に

SparkleU.代表のゆかりです。
 
 

今日は暖かい陽気で気持ちがいいですね♪
 
 

週末は旦那さんと過ごせるので本当に幸せ♡
 
 

みなさんが幸せを感じる時間はどんな時ですか?
 
 

 
 

旦那さんと家でのんびり過ごしている時。
 
 

穏やかな天気、自然の中を散歩している時。
 
 

陽当たりの良いキレイで清潔な部屋でごろごろしている時…。
 
 

こうやって考えていくと、幸せを感じる時って、何も特別な瞬間だけじゃないですよね。
 
 

むしろ、日常のちょっとしたことが幸せそのもの。
 
 


 
 

SNSやテレビで目にするようなきらびやかな生活は幸せ?
 
 

それは、もしかしたら、外から刷り込まれている幸せかもしれない。
 
 

人って意外と、本当の望みは何かわからないで生きていたりします。
 
 

真面目で優しい人ほど、他人の期待に応えようとするあまり、自分の望みがわからなくなっちゃうことがある。
 
 

世間から求められる正解を言ってしまう。
 
 

幸せって、実はこれからなるものでも、手に入れるものでもない。
 
 

今すでに目の前にあって、感じることができるんですよね。
 
 

あなたの幸せって?

今、この瞬間に集中!ネガティブな感情は一瞬で出し切る

SparkleU.代表のゆかりです。

実は来週の月曜日、

すごくやりたくないなぁと思っていることがあって、1週間ほど前から

「イヤだな…」

と気になっていました。

仕事の1つなのですが、

ちょっと前からどうしても頭をよぎってしまって、

「あーいやだぁ。どうしよう?」

と考えていて、対策をなんとか考えたりして。

昨日、お休みの時も気になっていて、

気づいたことがあります。

「私、人生ムダにしてない!?」って。

やりたくないことを避けられないこともありますよね。

でも、やりたくないことを、

ずーっと気にして、

旦那さんといる時や好きな本を読んでいる時まで、

イヤな気分になってるなんてもったいない!

と思ったんです。

イヤなコトをやる瞬間、

イヤな気分になるのはある意味仕方ない。

私の場合、

いやな気分を先取りしていたワケです。

もったいないですよね〜!

けど、こういう事って、意外とよくある話なのかなと思います。

未来にまってるイヤな仕事に引きずられる事もあれば、

過去のイヤな事に引きずられる事もありますよね。

例えば、仕事でお客様からクレームをもらって、落ち込む時。

その瞬間落ち込むだけならいいですが、

何日間か引きずってしまって、

他のお客様とやりとりしている時まで、

暗い気持ちになってしまったり。

改めて、

ネガティブな感情は、

その時、その瞬間に出し切ろう!

今目の前のことに全力で生きよう!

と思った次第です。

みなさんはどんな時に、

感情を引きずってしまいますか?

コメント欄などでお聞かせいただけたら嬉しいです。

また更新しますね♪

ダイエットしたいと思うほど痩せられない!?妊婦の糖質制限

先日、妊婦健診で、お医者さんから
「糖分とりすぎ」と指摘されました。
(詳しくはこちらの記事

それから、親にも彼にも糖分をとらないように言われ、
甘いものを控えています。

私は学生時代からずっと運動をしていて、
大人になってからもなぜか筋力が落ちず、
体重が高校生の時から変わらなかったのですが、
今回ダイエットを意識するようになって気づいたことがあります。

ダイエットを意識する前より、
めちゃめちゃ甘いもの食べたい。

ダイエットとか考える前は、お菓子食べたい、
とかあまり思わなかったんですよ。

というか、意識していなかったんですね。

それなのに、ダイエットしなきゃ、甘いもの控えなきゃ、
と思えば思うほど、甘いもののことを考えている時間が多い。

コンビニに行ったら、
「甘いものの棚は見ちゃいけない!」
と思って、逆に見てしまう。

ケーキ屋さんの前を通っても、
「ケーキ見ちゃダメ、意識しちゃダメ!」
と思って、逆にものすごく意識してしまう。

実は、これは心理学的にも証明されていて、

商品の売り込みキャッチコピーでも良く使われます。

あなたも、「本当に~な人以外は見ないでください」というキャッチコピーを、
思わずクリックしてしまったことはないですか?

禁止されると人はやりたくなってしまうんですよね。

本当に、思考が変わるだけで、
目に見える世界は変わる。

ダイエットのこと、あまり意識しないようにしよう・・・・。

今まで通り、おなかがすいたらご飯を食べて、
食べるものだけ、少し気を配るくらいにしよう・・・。

と、次の検診まであと2日前に誓った私です。

あなたも、もし「禁止されればされるほどやっちゃう!」という話があったら、
ぜひシェアしてくださいね♪

コメントいただけたら取り上げさせていただきます!

前回の引っ越しから半年だけど…

今日は引っ越し先を見てきて、

即決してきました!

ペット可の物件!

特に飼うつもりはないんだけど、ネコ好きだからなぜか惹かれる…笑

ペットに合わせて、

ペット用のドアが付いていたり、

壁紙が腰から下と上で違ったり、

コンセントが高いところにあったりして、

すごい配慮されてるな〜と感心しました!

むしろ、こんなにペットに適している物件なら、

ペット飼いたい。笑

もともと出産に備えて彼が物件探しをしていたんだけど、

いいなと思った物件にいってみたら、

生活のイメージがドンドン湧いてきて、

「いいね、いいね」ってなったんだよね。

ドンドン気持ちが盛り上がって。

今の家も夏に引っ越してきたばっかりなんだけど、

子どもが生まれるってやっぱり大きいですね。

今は、前と違って、

安心、安全、穏やか、

が家選びのテーマになってきたな〜って感じがしました。

住環境もとっても素敵で、

生活する自分や家族が鮮明にイメージできた。

この、イメージさせるってセールスでは本当に重要なんですよね。

やっぱり、人って、

なにかを買う時とか、選択する時、

その先の未来をイメージして、

未来を買ってる。

オシャレなバッグだったら、

キラキラしたファッションで颯爽と歩く自分。

海外旅行だったら、

女友達とオシャレして素敵な街を堪能してる自分。

何かを手に入れた後のイメージをとにかく鮮明にしてあげる。

これ、売れる営業に共通することでもあるなぁと。

今日の営業さんが、

敏腕だったというわけじゃなくて、

単純に私と旦那様のイメージが一致してたっていうのが大きいかな。

みなさんは、最近の買い物、どんなものを買いましたか?

それが、あなたのなりたい未来につながっていたらステキだなぁ〜♡

今日の営業さんのトークを聞いていて、

あっ、この心理学に当てはまってる〜!

と思ったことは、明日のメルマガでシェアしようと思います♡

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