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効率化

食事法だけで仕事効率もマインドも変わる

SparkleU.代表のゆかりです。 今日はお仕事でランチタイムの時間がとれなかったので、 夕方ごろに家の近くのデパートで食べたいものを探しました。 結果、 カプレーゼ 肉だんご たい焼き を食べましたよ♪ すごい組み合わせだけど、 その時に自分が本当に食べたいものを食べる、 というスタイルにはまっているので、 満足度の高い食事になりました。 カプレーゼって大好きなんですよね♡ トマトがとってもみ […]

不幸にならないためにやるべきこととは

最近、勝間和代さんの「勝間式 超コントロール思考」という本を読みました。 勝間和代さんの極端すぎるくらいロジカルな思考が好きで、 この本もすごく共感できる部分が多かったです。 私が提供している個別コンサルティングにも共通する。 自分の得意不得意、好き嫌いを知り、 自分で自分の人生をコントロールしていくことで、 もっともっと自由になれるし、幸せになれると思うんですよね。 この私の考え方も、実は勝間和 […]

時間とお金、どっちが価値がある?

最近旦那さんがやっとオートチャージに変えて、 思い出したことがあったんです。 時間とお金、どっちが大事か? そう問われたら、私はやっぱ時間だなって。 しかも、ちょっとの時間もお金より大事かなって。 新卒1年目、お客様先に行くとき 上司と同行することが多かったんですね。 コンサルティング業界は基本的にチームで行動するので、一人だけでお客様先に行くって少なかった。 そこで、電車移動する時は、必ずオート […]

時間を無駄にしてしまうことでイライラしたらまず意識すること

時間を効率的に使うとはどういう事なのか? 私、スイカがものすごく好きなんです。夏の終わり頃、無性にスイカが食べたくなりました。 この夏はスイカを充分食べていない、食べなければ! という謎の衝動に動かされ、主人にスイカを買ってきてもらいました。 ※ちなみに、スーパーに置いていなかったようで、主人は私のために3件もお店を回ってくれました♡本当に優しい♡♡ で。結果。 食べすぎました。 大きいスイカだっ […]