自分を充電する方法。体も心も満たされよう

自分を充電する方法。体も心も満たされよう

SparkleU.代表のゆかりです。
 
 

自己紹介はこちらから。
 
 

すっごく癒される時間を過ごして、

あぁ、充電された〜って思うことありませんか?
 
 

心が満たされて、

また頑張れるぞっていう気持ちになる。
 
 

身体の疲れもそうなんだけど、

心の疲れもとれる。
 
 

わたし、最近、そう思うこと多いんです。
 
 

人生にはいろんな波があって、

仕事や恋愛では、その波がダイレクトに感じられて、

充電が必要になることもありますよね。
 
 

自分を充電する=自分を癒して満たす方法を

日ごろからメモしておくと便利です。
 
 

わたしの場合は、夫と過ごすこと。
 
 

夫が長い時間家にいてくれる週末が、

いつも待ち遠しいなぁと思ってます。
 
 

あと、家族との時間
 
 

夫だけじゃなくて、息子や、

母や父、妹と過ごす時間もとても癒される。

 
 

自然に触れる時間も。
 
 

都心に住むまで、自分がこんなに自然が好きだと思わなかったです。
 
 

自然が好きというより、

都心が窮屈に感じてしまう…というか。
 
 

この充電される方法は、

人によって違って当たり前だし、

もっと言えば、

同じ人でも変わることがあります。
 
 

だから、自分の変化に敏感になって、

癒してあげる方法を知っておくって大切。
 
 

みなさんの充電方法はどんなものですか?
 
 

ぜひ教えていただけたら嬉しいです。